La réflexologie est une technique manuelle douce et indolore qui vise à stimuler des zones et points reflexes sous vos pieds et vos mains afin de rétablir l'équilibre de votre organisme.

Il existe sous les pieds et les mains une projection de la plupart des organes et partie de notre corps.

Par la stimulation de ces zones et points reflexes le réflexologue peut agir à distance et rétablir l'homéostasie.

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LES BIENFAITS :

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* Gestion du stress, détente

* Améliore la qualité du sommeil

* Soulage les douleurs inflammatoires

*Soulage les migraines/maux de tête

* Soulage les troubles digestifs

*Boost l'immunité

* Prévention contre les allergies

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                       QU'EST-CE-QUE L'AROMATHERAPIE ?

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L'aromathérapie est l'utilisation des huiles essentielles, c'est à dire des extraits aromatiques des plantes.

Elle a toujours existée puisque les plantes n'ont jamais cessé d'être utilisée comme plantes condimentaires, médicinales et rituelles.

C'est une approche naturelle par excellence. 

Cependant, tout comme la réflexologie, l'aromathérapie ne ce substitue ni à la médecine conventionnelle ni à la pharmacopée.

Elle va agir en préventif, en curatif ou en bien-être.

Sa caractéristique principale réside dans le fait qu'elle est une médecine de terrain visant à rétablir l'équilibre de notre organisme dans sa globalité sur le plan physique, psycho-émotionnel et énergétique.

Les huiles essentielles vont aussi renforcer le processus d'auto-guérison.

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Les bienfaits :

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* Action antibactérienne/ antifongique / antivirale

* Action immunostimulante ( stimule et boost l'immunité)

* Action anti-inflammatoire ( douleur)

* Action antalgique et antispasmodique ( douleur et maux de ventre)

* Action calmante ( stress / angoisse/ manque de confiance en soi/ insomnie ..)

* Action expectorante ( Aide à libérer les bronches en période hivernale)

* Action digestive

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 Au même titre que la réflexologie les bienfaits de l'aromathérapie sont très vastes. 

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 (Insomnie, troubles digestifs, stress, angoisses, peurs, phobies, maux de tête, douleurs lombaires, tensions cervicales, manque de concentration, manque de confiance en soi, verrues, champignons, herpès, rhumes, grippe, bronchite, piqures d'insectes, exéma, psoriasis,  ... )

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